بعض الأفراد يقومون بالاستحمام في وقت قصير، حيث ينتهي كل شيء بالنسبة لهم في ثلاث دقائق، في حين يخصص آخرون وقتا طويلا ، للاستحمام يمتد لأطول فترة ممكنة.
أنفانيوز ـ بقلم بشرى الخطابي
ومع ذلك، يظهر أن هناك فوائد للبشرة عند تحديد المدة المثلى للاستحمام. إذا تكررت عملية الاسـتحمام اليومية بهذا الشكل،.. قد لا تتمكن بشرتك من التعافي بشكل جيد،.. مما يؤدي إلى جفافها وزيادة فرص الإصابة بالإكزيما.
إقرأ أيضا:علماء يقتربون من إيجاد حل لـ الصلع باستخدام تقنية الطباعة الحيوية ثلاثية الأبعاد
وفقا لتوصيات الخبراء،.. تعتبر المدة المناسبة للاسـتحمام تتراوح بين 8 إلى 10 دقائق. بعد هذه المدة،.. يفضل أحيانا الانتقال إلى حمام بارد لمدة قصيرة تتراوح حوالي 20 ثانية. يوفر الماء البارد تجربة منعشة في الصباح،.. كما يقلل من مستويات التوتر،.. ويعزز الدورة الدموية، ويخفف من آلام العضلات بعد ممارسة الرياضة.
إقرأ أيضا:هل هناك وقت أفضل للاستحمام؟
هذا التوازن في مدة الاسـتحمام يساعد على شد الجلد وتحسين تجانسه،.. بالإضافة إلى منح الشعر لمعانا طبيعيا. بالتالي، يشدد على أهمية الحفاظ على توازن في وقت الاستحمام للحفاظ على صحة البشرة والاستمتاع بفوائد الرعاية اليومية للجسم. تجنب تجاوز المدة الموصى بها، حيث يمكن أن يؤدي الاستحمام المطول إلى إزالة الزيوت الطبيعية من البشرة، مما يؤدي إلى فقدان الترطيب الضروري. علاوة على ذلك، يجب تجنب استخدام الماء ذو درجة حرارة عالية جدا، حيث يمكن أن يسهم ذلك في تجفيف البشرة.