متلازمة التعب المزمن، والمعروفة أيضا باسم التهاب الدماغ والنخاع العضلي، هي مرض عصبي ليس له سبب معروف. وفقا لبعض الفرضيات، قد يكون سبب متلازمة التعـب المزمن هو عدوى فيروسية، أو مشاكل في الجهاز المناعي، أو الهرمونات. حتى الأشخاص الأصحاء تماما يمكن تشخيص إصابتهم بمتلازمة التعب المـزمن. كيف تعرف إذا كنت تعاني من هذا المرض؟ تابع القراءة لمعرفة ذلك. إذا كنت قلقا بشأن صحتك، استشر طبيبك للحصول على تشخيص نهائي.
العرض الأساسي للتعب المـزمن هو التعب الشديد والمستمر والإرهاق الجسدي المعوق الذي يمنع المصابين من إنجاز الأنشطة اليومية. لكي يتم تصنيفها على أنها تعب مزمن، يجب أن تستمر الحالة لمدة ستة أشهر على الأقل وليس لها سبب معروف آخر، مثل السرطان أو الدواء.
وعلى النقيض من التعب العادي، فإن التعب المزمن لا يختفي بعد قيلولة أو راحة جيدة أثناء الليل. يظل المرضى منهكين عند الاستيقاظ في الصباح. يشعر البعض كما لو أنهم لم يناموا لمدة يومين.
ويعتبر فقدان الذاكرة هو أحد الأعراض الشائعة الأخرى لمتلازمة التعب المزمن. على سبيل المثال، يواجه المرضى صعوبة في تذكر أسماء أحبائهم أو الأحداث التي كانوا يتذكرونها بسهولة.
كما أنه غالبا ما يعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة التعب المـزمن من مشاكل في التركيز. فهم يحتاجون إلى مزيد من الوقت للتفكير، ويواجهون صعوبة في الاهتمام بالتفاصيل، ويفشلون في التركيز على مهام محددة.
ويعاني العديد من المرضى الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن من مشاكل في النوم. النوم صعب. ينام المصابون به قليلا، أو يعانون من الأرق، أو يستيقظون عدة مرات أثناء الليل. يرى البعض أن دورة نومهم تتغير. على سبيل المثال، بدلا من النوم ليلا، ينامون في فترة ما بعد الظهر.
الشعور بالتعب لأكثر من 24 ساعة بعد مجهود ذهني أو بدني
في حين أن بعض الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن ينامون أقل، فإن البعض الآخر ينام أكثر من السبع إلى الثماني ساعات الموصى بها. ولسوء الحظ، فإن فترات النوم الطويلة هذه ليست منعشة. يظل المرضى مرهقين، إن لم يكن أكثر.
عادة، تساعد التمارين البدنية الخفيفة المرضى الذين يعانون من التعب المزمن على الشعور بالتحسن. ومع ذلك، فإن المجهود البدني أو العقلي الكبير يميل إلى زيادة الأعراض خلال الـ 24 ساعة التالية. بمعنى آخر، يحتاج المرضى الذين يعانون من هذه المتلازمة إلى وقت تعافي أطول بكثير من الشخص العادي.
ويعتبر الصداع جزء من الحياة اليومية للرجال والنساء الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن. هذا الصداع بعيد كل البعد عن المعتاد، ويميل إلى أن يكون أكثر حدة ويقع في مناطق مختلفة من الرأس.
تؤدي متلازمة التعـب المزمن في بعض الأحيان إلى خفض ضغط الدم. عندما يقف المرضى أو يجلسون، يشعرون بالدوخة أو الدوار. وقد يواجهون أيضا صعوبة في الوقوف لفترات طويلة دون السقوط.
ومثل المرضى الذين يعانون من الفيبروميالجيا، فإن أولئك الذين يعانون من التعب المزمن يميلون إلى الشعور بألم عضلي غير مبرر. يكون الألم منتشرا أو موضعيا في مناطق معينة من الجسم، مثل الرقبة والظهر. عادة، تبدأ العضلات بالألم في الصباح. بالنسبة للعديد من المرضى، لا توفر المسكنات التي لا تستلزم وصفة طبية أي راحة من الألم.
يعاني بعض الذين يعانون من هذا المشكل، من آلام المفاصل، وخاصة في الركبتين والأصابع والوركين. يكون الألم أقوى عند الاستيقاظ ويقل على مدار اليوم. نادرا ما يكون سبب آلام المفاصل التي تحدث في عزلة هو التعـب المزمن.
التعب المزمن قد يكون سببا في أعراض غير متوقعة
غالبا ما تكون الغدد الليمفاوية المنتفخة أو المؤلمة نتيجة للعدوى. ولكن، في بعض الحالات، يقع اللوم على مرض ما، مثل متلازمة التعب المزمن. هذه الأخيرة تؤثر عادة على العقد الليمفاوية الموجودة في الإبطين والرقبة. قد يعاني المصابون أيضا من آلام في الأذن أو الأنف أو الحلق.
من الصعب رؤية العلاقة بين التهاب البلعوم المتكرر ومتلازمة التعـب المزمن. ومع ذلك، فإن العديد من المصابين بمتلازمة التعب المزمن يزورون أطبائهم وهم يشكون من التهاب في الحلق، وغالبا ما يكون مصحوبا بحمى وسيلان في الأنف، مما يشير إلى أن هؤلاء المرضى يصابون بالتهابات الحلق بسهولة أكبر من الأشخاص الآخرين.
كما تؤدي متلازمة التعب المزمن إلى خفقان القلب أو عدم انتظام ضربات القلب لدى بعض الأشخاص. ينبض قلبهم بشكل أسرع من المعتاد أو بمعدل غير منتظم، خاصة عندما يقف هؤلاء المرضى لفترات طويلة.
يبدأ بعض الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التعـب المزمن في الإصابة بالحساسية الغذائية أو عدم تحملها دون سبب واضح. في بعض الأحيان، يكون مجرد شم رائحة الطعام كافيا لإثارة رد فعل (غثيان، حكة، عطس، إلخ). على سبيل المثال، قد يصابون بحساسية تجاه المأكولات البحرية على الرغم من أنهم كانوا يحبونها دائما.
وغالبا ما يعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة التعب المزمن من تغيرات كبيرة في الوزن. في الواقع، قد يعاني المرضى من زيادة أو نقصان غير طبيعي في الشهية. وفي محاولة للحصول على المزيد من الطاقة، قد يتناولون الأطعمة الدهنية أو السكرية أو ذات السعرات الحرارية العالية.
وقد يعاني مرضى متلازمة التعـب المزمن أيضا من متلازمة القولون العصبي (الإمساك أو الإسهال، الحاجة الملحة للتبرز، آلام البطن، وما إلى ذلك). في الواقع، لديهم خطر أكبر للإصابة بهذه المشكلة الصحية من الشخص العادي.
أعراض أخرى لمتلازمة التعب المزمن
بالإضافة إلى مشاكل النوم، فإن المرضى الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن يشكون من التعرق الليلي أو القشعريرة. قد تحدث هذه الأعراض حتى خلال النهار.
تبرز أيضا مشاكل في الرؤية، وليس كل من يعاني من متلازمة التعـب المزمن يعاني من مشاكل في الرؤية. ومع ذلك، عند حدوثها، يميل المرضى إلى المعاناة من آلام في العين، وعدم وضوح الرؤية، وحساسية للضوء.
ومن غير المستغرب أن يكون الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن أقل إنتاجية في العمل والمدرسة والأنشطة الترفيهية. سيكونون أقل انتباها وفعالية. إذا استمرت الأعراض، فغالبا ما يضطرون إلى ترك وظائفهم أو يتركهم صاحب العمل. إذا كنت تعتقد أنك تعاني من متلازمة التعب المزمن أو تشعر بالقلق بشأن صحتك، فلا تتأخر وقم بزيارة إلى أخصائي.