يمكن اعتبار فاكهة الرمان واحدة من أفضل الفواكه التي تعود بالفوائد على صحة الإنسان، نظرا لاحتوائها على مستويات عالية من الفيتامينات،.. والمعادن ومضادات الأكسدة.
تناول الرمان أو استخدامه بمختلف الطرق يمكن أن يسهم في تقليل خطر التهاب اللثة وتراكم البلاك على الأسنان إذا تم الاعتماد عليه لمدة أربعة أسابيع متتالية. كما أنه يمكن أن يحمي من الانسداد الوعائي وأمراض القلب وتصلب الشرايين، ويساهم في خفض مستويات الكوليسترول.
إقرأ أيضا:الدفء الشتوي: كيف تحافظ على دفء جسمك في أجواء البرودة؟
بالإضافة إلى ذلك، يعزز الـرمان جهاز المناعة ويقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض السرطانية بفضل احتوائه الكبير على مضادات الأكسدة،.. ويعرف بتأثيره الإيجابي في مكافحة سرطان البروستاتا.
كما ان هناك أدلة تشير إلى تأثير إيجابي للرمان في مكافحة سرطان البروستاتا. يعزى هذا التأثير إلى مواد كيميائية طبيعية توجد في الرمان تسمى بالبوليفينولات، والتي تمتلك خصائص مضادة للسرطان يمكن أن تساعد في منع تلف الخلايا وتقليل احتمالية نمو الأورام السرطانية
أما عصير الـرمان، فله فوائد متعددة تشمل تعزيز وظيفة الجهاز الهضمي، والمساهمة في مكافحة مرض السكري، وتحسين الخصوبة والأداء الجنسي.
إقرأ أيضا: الملح الزائد على طعامك يمكن أن “يضيع عامين من حياتك” ؟
بالإضافة إلى ذلك، يعتبر عصير الـرمان مصدرا غنيا بفيتامين C وفيتامين K والبوتاسيوم الذي يوجد في عصير الرمان هو معدن أساسي يلعب دورا مهما في الحفاظ على وظيفة القلب الصحية. بالتالي، يمكن تضمين عصير الرمان في نظام غذائي صحي للمساهمة في تعزيز العظام . كما يظهر بعض الأبحاث أن عصير الـرمان يمكن أن يساعد في تحسين وظيفة الأوعية الدموية وتقليل ضغط الدم.