يعاني العديد من المسافرين من تورم الوجه واليدين والكاحلين أثناء الرحلات الجوية، وهو ما يعرف بـ “الانتفاخ الجلدي”.
إذا كنت تسافرين بين وقت وآخر، فمن المرجح أنك شعرت بتورم وانتفاخ في يديك، وكاحليك، ووجهك في مرحلة ما وأنت على متن الطائرة.
وفقا للخبراء، فإن السفر الجوي، خاصة لفترات طويلة، يتسبب في ما يسمى بـ”الانتفاخ الجلدي” الذي يظهر بتورم الجلد، خاصة حول العينين والأطراف.
ويعد الهواء الجاف في مقصورة الطائرات من أهم أسباب الجفاف، مما يؤثر على الجلد ويجعله أكثر عرضة للتورم. بالإضافة إلى ذلك، تؤدي الرحلات الجوية إلى انخفاض في ضغط الهواء، مما يسبب تحولات في السوائل داخل الجسم، وظهور الوذمة في الساقين ونسيج الوجه.
من الأسباب الشائعة أيضا لتورم الكاحلين، الجلوس لفترات طويلة، مما يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية واحتباس السوائل. عامل آخر يسبب تورم الوجه هو وجبات الطيران التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح والسكر،.. مما يعطل توازن السوائل في الجسم ويعزز احتباس الماء، والذي يمكن أن يسبب الانتفاخ في الوجه واليدين.
إقرا أيضا : مستشفى ميداني في أقا يقدم خدمات طبية وجراحية مجانية للسكان (صور)
ولتجنب الانتفاخ، ينصح الخبراء بشرب الكثير من الماء لمواجهة الجفاف،.. وتناول وجبات خفيفة غنية بالمياه مثل الفواكه والخضراوات، وتقليل استهلاك الوجبات الخفيفة المصنعة.
كما ينصح بالقيام بحركات بسيطة مثل دوائر الكاحل ورفع الساق كل 30 دقيقة،.. واستخدام مساند القدم لتعزيز التصريف اللمفاوي.