عندما يتعلق الأمر بالعناية بالقدمين والحفاظ على نعومتهما، يظهر الكعب الجاف والمتشقق كتحدي يواجه الكثيرين، خاصة في فصل الشتاء الذي يعرض البشرة للجفاف بشكل متزايد. يسلط الطبيب الجلدي دانييل سوجاي، الذي يعتبر أحد أخصائيي الأمراض الجلدية المرموقين، الضوء على المكونات الأساسية والممارسات الضرورية للحفاظ على القدمين بحالة مثالية.
في بيانه حول أهمية العناية بالقدمين، يؤكد سوجاي على أن الأقدام، كأي جزء آخر من جسمنا، تفتقر إلى الغدد الدهنية الكافية، مما يجعلها عرضة للجفاف والتشقق. لذلك، يعتبر الاهتمام اليومي بالقدمين أمرا لا غنى عنه، خاصة في ظل التقلبات الجوية والظروف البيئية القاسية.
لمواجهة تحدي الجفاف وتشقق الكعب، ينصح سوجاي باستخدام AHAs و PHAs. يعتبر حمض الجليكوليك، الذي يتم استخراجه من الفواكه، من بين أحماض ألفا هيدروكسي اللطيفة،.. والتي تعزز تجديد الخلايا وتحفز الدورة الدموية. أما PHAs، فتوفر تأثيرا مرطبا ومهدئا خاصا للبشرة الجافة، ويوصى باستخدامها بانتظام لتحقيق أفضل النتائج.
فيما يتعلق بالترطيب، يشير سوجاي إلى أهمية استخدام المنتجات التي تحتوي على الجلسرين والبانثينول،.. بفضل فوائدهما المرطبة والمهدئة. يضيف أن اللانولين، الموجود في بعض المنتجات مثل رذاذ بلسم Aquaphor،.. يمكن أن يكون له تأثير مرطب وفعال، خاصة عند تطبيقه قبل النوم وتغطيته بجوارب للحصول على كعب ناعم ورطب في الصباح.
بالإضافة إلى ذلك، يؤكد على أهمية اليوريا كعنصر رئيسي يوفر الترطيب ويساعد في إزالة الجلد الميت. ويشدد على أهمية دمجها مع الفازلين لتعزيز فعاليتها ضد الجفاف.
أخيرا، يشدد سوجاي على أهمية استخدام حمض الساليسيليك،.. الذي يعزز تجديد الخلايا ويساعد في الحفاظ على صحة البشرة. يمكن أن تؤدي هذه الخطوات إلى الحصول على أقدام ناعمة وصحية على مدار العام وتجنب الكعب الجاف والمتشقق.